گزارش کارورزی استخر شهید شهبازی زنجان

گزارش کارورزی استخر شهید شهبازی زنجان

فهرست مطالب مقدمه. 1 فعالیت های انجام شده در استخر شهید شهبازی.. 2 مشخصات استخر شنا4 تجهیزات... 4 لباس شنا4 کلاه شنا4 عینک شنا5 انواع شنا5 قوانین شنا در مسابقات... 6 آزاد. 6 شنای قورباغه. 6 شنای پروانه. 7 قوانین کلی.. 7 اصول نظری شنا8 آموزش و تمرین.. 8 آنچه یک شناگر باید بداند. 9 فواید ورزش شنا11 تمرینات سرعتی شنا و تغییرات فیزیولوژیکی حاصل از آن:12 ایمنی و بهداشت شناگران. 13 بهداشت شنا کردن. 15 شیرجه و استارت... 18 شیرجه های مقدماتی.. 18 شیرجه از حالت...

جزئیات بیشتر / دانلود